如何增加雌激素?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性可以增加雌激素:1。合成雌激素。服用雌二醇、去甲肾上腺素、乙烯雌酚等可提高雌激素水平。2，通过食物补充雌激素。可以多吃豆类及大豆制品，长期坚持使用黄豆或者黑豆打豆浆喝，能有效补充植物性雌激素；可以食用蜂王浆、枸杞子、莲子、人参、当归、红薯、野葛根等；多吃牛奶、鱼类、甲鱼、蚌肉、乌贼等；多吃新鲜蔬菜和水果。