我的一个挚友自己的时候开始来月事了，大概有7、8天了吧，挚友感觉特别紧张，而且也感觉很不放心很沮丧，我想了解一下正常的月事周期是什么呢？
 姚小金 主治医师 武汉市第八医院 擅长：全科 所谓月事就是受激素水平改变的影响，子宫内膜周期性脱落所产生的，正常月事周期在23天到35天之间都算正常情况。月事和情绪饮食等都有关系，建议她日常生活中不要多食生冷口味较辣刺激的食物，按时作息，避免过度疲倦疲乏，适当调整自己，保持心情愉悦，避免精神状态鸭梨过大。 |
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