例假期间身体虚弱，肚子疼痛难忍.盗汗，忽然身体尤其热，四肢无力.例假的第一天.之前也有过同样的情况，倒在洗手间就出不来了。平时我应该注意些啥子呢？是啥子原因？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 在例假期间，经期长，血流量多，有可能是，短暂性贫血导致的头晕，建议可以吃些益气补血的食物，如花生，红枣，枸杞，龙眼等等，同时也要补充蛋白质，维生素，微量元素等。如豆浆，牛奶，鸡蛋等食物。作息一定要规律，不要熬夜，避免情绪激动，饮食也要规律。平时在例假期间也要注意保暖，避免着凉，避免吃凉的食物，以免导致女性痛经。 |
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