在上班的时候吃了一条雪糕，然后同事就过来问我是不是还在月经期，我才想起来自己还来着月经，我不知道不可以吃的，我想问一下月经来了要注意什么？
 姚小金 主治医师 武汉市第八医院 擅长：全科 月经期间注意经期保健，首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的。避免辛辣刺激饮食。适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。尽量让自己休息多点，做好保暖。 |
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