我来月经的时间一般都很稳定，而且走的时间也很稳定，可是这个过程的疼痛却一直困扰了我很多年，经期怎么缓解疼痛？
 郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院 擅长：全科 女性痛经是很常见，也是可以避免的，建议你月经期间做好暖宫措施，注意保暖，多喝红糖水，还可以在腹部弄个暖水袋，这样可以缓解你的痛经，多喝热水，也是要清淡，少吃辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖，疼痛严重，可以服用止痛药物，不建议长期使用，以免引起药物依赖，也可以进行中药调理。 |
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