女来大姨妈应该怎么办？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你所提供的资料来分析，你来月经，就说明你已经进入了青春期，这是女性的正常生理现象，你不用担心。在来月经时，你要勤换护垫，不要吃生冷辛辣刺激的食物，特别是不要接触凉水，月经期间可以锻炼，但是不要劳累，平时也要养成良好的生活习惯，尤其是不要熬夜。

姚小金 主治医师 武汉市第八医院

擅长：全科

月事期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解。在平常的时候饮食应多样化，不可偏食，应经常性食用些具有理气活血作用的水果以及蔬菜，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。注意喝些热水。可以喝些红糖水，同时注意腹部的热敷和保暖，预防疲倦疲乏过度。